2010-01-29 11:12:571 简介:仙逆txt全集
每日最佳锻炼时间国外许多学者研究揭示人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时,14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间,若在此时间里进行健身锻炼和运动训练,将会收到更好的效果。
而3时-5时,12时-14时则处于相对最低态,如果在此时间里从事体育运动,易出现疲劳,且“负荷量”过大时,发生运动损伤的概率大。
这说明,人们应该根据客观条件的可能性,尽量选择相对最佳时间去从事体育活动,以期收到好的健身和训练效果。对于健康而言,从什么年龄开始运动都有效,有时间多锻炼,没时间少锻炼,只要动起来就好,哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好?这是一个有争议的问题。有这样的说法,植物经过一夜的新陈代谢,呼出大量的二氧化碳,所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些,一些灰尘也在空气中漂浮,对人的健康不利。
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2011-11-24 19:47:0822 回复:回复:仙逆txt全集
问:谁是世界上最可怜的人?答:炮兵连炊事班战士!问:为什么?答:戴绿帽背黑锅看别人打炮。
作者:113.237.246.124 地区:辽宁省辽阳市 联通
2011-11-24 19:35:1723 回复:回复:仙逆txt全集
骆驼和大象在路上遇到了,大象奇怪的说:咦,你的咪咪怎么长在背上。好奇怪噢。骆驼听了不高兴了,说:死样儿,滚远点,我不和jj长在脸上的东西说话
作者:113.237.246.124 地区:辽宁省辽阳市 联通
2011-11-23 22:38:0524 回复:回复:仙逆txt全集
古代冬至如过小年,官员都放假休息的哦,全家团圆,祭祖,加上吃热的暖的食物,还有晚上不出门,早点休息,度过重要的一天。
作者:114.237.148.192 地区:中国 电信
2011-11-23 14:46:4925 回复:回复:仙逆txt全集
凡是美女都对主角有意思;凡是主角想日的都是处女。
作者:183.162.88.208 地区:安徽省阜阳市 电信
2011-11-22 15:07:3726 回复:回复:仙逆txt全集
8岁女孩应该讲故事让她睡觉,18岁的要讲故事骗她和你睡觉,28岁的不用讲自动和你睡觉,38岁的她会讲故事骗你和她睡觉。
作者:218.14.180.171 地区:广东省江门市 电信
2011-11-20 23:43:3727 回复:回复:仙逆txt全集
看见女人走不动路的叫花痴,喜欢读书的叫书痴,酷爱武术的叫武痴。听说你没有嗜好,就是喜欢白色,难道你就江湖人称的白痴。
作者:221.209.9.242 地区:黑龙江省齐齐哈尔市 联通
2011-11-20 19:35:1928 回复:回复:仙逆txt全集
就是,是不是修补过的哟?
作者:124.238.242.29 地区:河北省廊坊市 电信
2011-11-20 19:29:4529 回复:回复:仙逆txt全集
深夜一人穿越坟场时听到敲击声,越听越怕,终于他见到一人在刻墓碑。松了口气向对方说:差点吓死我!你在干嘛?答:他们把我的名字刻错了,我改改!
作者:116.25.116.155 地区:广东省深圳市 电信
2011-11-20 18:40:2630 回复:回复:仙逆txt全集
看到这个比例,只能说,男人是下半身的动物一点都没有假。
作者:223.240.213.121 地区:安徽省合肥市 电信
2011-11-20 16:49:5331 回复:回复:仙逆txt全集
彪悍的乌贼、
作者:118.122.35.208 地区:四川省 电信