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    营养生命和健康的依托     营养，古人亦称之为“荣养”，意为摄取外界养分，滋补人体需要。     用现代科学的学术性言辞表示，营养是指人体不断从外界摄取食物，经体内消化、吸收和代谢来满足自身生理需要、维持身体生长发育和各种生理功能的全过程。可以讲，人体生存所依赖的所有养分均需通过上述过程获得。     营养的好坏直接关系到健康水平的高低、寿命的长短。在某种程度上，我们甚至可以称营养为生命和健康的依托。     “民以食为天”     古人云：“民以食为天。”     营养主要来自于每天的饮食，没有食物就没有营养。     食物，作为营养的物质载体，在维系生命和健康的过程中起着举足轻重的作用。     首先，食物是“能量源”。     其次，食物是“材料库”。     还有，食物是“稳定剂＋调和剂”。食物参与了维持人体正常的渗透压和酸碱平衡等一系列生理生化活动。

分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:于康 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 97.76 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 于康

    中文的“素”字本义是指白色和质朴，故素食即是白食。素食是饮食方式一种，是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。     世界卫生组织（WHO）提出：在决定健康的四大元素中，父母遗传占15%，社会与自然环境占17%，医疗条件占8%，而个人的生活方式及饮食占60%。这表明，一个人的生活方式及饮食（life style）在很大程度上决定其健康水平。     本书作者所提倡的生活方式有些与流行观点不尽相同，因每个人在饮食习惯、运动方式等方面千差万别，因此，对读者朋友们而言，只有在掌握维护健康的基本原理的基础上，结合自身的特点做出判断和选择，才能获得实际的益处。有所谓“授之以鱼，不如授之以渔”，维护健康和预防疾病如此，编书和读书大致也是如此。

分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:贺濒、兰茨 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 138.46 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 贺濒、兰茨

    “难怪你会有起床气了,你这样的饮食习惯真的很欠好。虽然西方许多地方都比我们先进,然则饮食文明可是远远落后于我们…

分类:青春言情 栏目:浪漫言情 作者:婕妤猫猫 录入时间:2018-05-03 06:31:00 信息:电子书, 1024, 350.27 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 14:31:00, 全集, 婕妤猫猫

穿成名门嫡女，上能哄好公爵老爹，下能镇住庶出姐妹。出能搞掂名门交际圈，入能斗垮自家姨娘。正是年华正好，风光无两。孰料皇帝一枚圣旨，就这么嫁了……配给一个粗野武夫，只知道打仗喂马，自请下堂路漫漫，将军每日淡定钓鱼饮茶。……休想把我苦修多年的琴棋书画诗酒花，都变成你的柴米油盐酱醋茶！

分类:穿越架空 栏目:穿越架空 作者:花三朵 录入时间:2018-05-03 04:34:57 信息:电子书, 1024, 2.18 MB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:34:57, 全集, 花三朵

    “谁控制了台湾，谁就掌握了亚洲大陆的海岸线。” 正当太平洋时代来临之际，如果中国失去台湾，中国不仅仅是失去自己的一个岛屿，而是失去了通向太平洋的重要门户！解放战争后，台湾问题也成了国共关系的一个焦点。     本书正是对19491979年间国共关系的研究，其中包含了许多不为人知的国共对话秘录…… 在状若雄鸡的中国版图前，隔海相望的是链状排列的岛屿，自上而下：日本列岛、琉球群岛、台湾岛、菲律宾群岛——它们在中国这只面向太平洋报晓的东方雄鸡前，形成一道藩篱和屏障。     如果从战略军事诲图看，中国大陆被环锁在内海边沿，它没有太平洋彼岸的美国那种直面大洋的优势……然而，倘若我们再细观察，就会发现——台湾和香港是中国这只雄鸡迈向太平洋的两个有力的掌翼，而台湾是突破藩篱的有力一脚！“谁控制了台湾，谁就掌握了亚洲大陆的海岸线。” 正当太平洋时代来临之际，如果中国失去台湾，中国不仅仅是失去自己的一个岛屿，而是失去了通向太平洋的重要门户！     1。3月8日，...

分类:穿越架空 栏目:历史军事 作者:刘丕林 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 199.93 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 刘丕林

讲述一个大陆青年重生在90年代宝岛台湾的故事。(郑重声明:本故事纯属虚构,属娱乐大众之作,万请诸位切莫当真,莫对号入座!万谢!)

分类:都市异能 栏目:都市重生 作者:云的留痕 录入时间:2018-05-03 05:00:58 信息:电子书, 1024, 2.18 MB, Zip+Txt, 2018-05-03 13:00:58, 全集, 云的留痕

茶经《茶经》，是中国乃至世界现存最早、最完整、最全面介绍茶的第一部专着，被誉为“茶叶百科全书”，由中国茶道的奠基人陆羽所著。此书是一部关于茶叶生产的历史、源流、现状、生产技术以及饮茶技艺，茶道原理的综合性论着，是一部划时代的茶学专着。它不仅是一部精辟的农学著作又是一本阐述茶文化的书。它将普通茶事升格为一种美妙的文化艺能。它是中国古代专门论述茶叶的一类重要著作,推动了中国茶文化的发展。下载地址：/soft/UploadFile/2011-8/chajing.rar

分类:文学名著 栏目:古典名著 作者:(唐)陆羽 录入时间:2018-05-03 04:23:02 信息:电子书, 1024, 24.0 KB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:23:02, 全集, (唐)陆羽

手机电子书：《解放台湾计划搁浅的台前幕后》jar格式电子书内附全文txt版阅读文本文档。类别：历史文摘

分类:生活时尚 栏目:电子杂志 作者:佚名 录入时间:2018-05-03 03:19:46 信息:电子书, 1024, 80.0 KB, Zip+Txt, 2018-05-03 11:19:46, 全集, 佚名

    此乃一部与传统黑道故事全然迥异的长篇小说。文中叙述了两个同父同母的亲兄弟在同一个家庭成长，却由于个性之异，一个逐渐步入黑道江湖不归路，成为台湾黑帮之仲裁者；一个勤奋成为留美博士，名闻国际之工程专家。文中有血有泪，黑道世界有太多外人不知的秘密，惟...提醒：本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，切勿模仿。)

分类:都市异能 栏目:都市生活 作者:鹰农 录入时间:2018-05-03 06:06:42 信息:电子书, 1024, 693.42 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 14:06:42, 全集, 鹰农

郭语，原名郭玉章，祖籍江苏扬州，客居皖北，抗战期间出生南阳。 生于忧患，长于战乱，自幼随母逃难多年，历经沧桑，倍受磨难，碌碌无为，颇爱文学。着有《从台湾流浪到大西北》，共三十四章，约四十万字，现寻求出版，望有识之士能给予支持。自传体长篇纪实小说《从台湾流浪到大西北》郭语着尊敬的广大读者朋友们:您们好!本人才疏学浅,写此作品望能激起各位读者,不忘国耻,愤起自强。扬我中华民族之魂，励精图治，为中华民族的崛起，尽一点绵薄之力。

分类:穿越架空 栏目:历史传记 作者:郭语 录入时间:2018-05-03 04:23:02 信息:电子书, 1024, 557 KB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:23:02, 全集, 郭语