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《YOU:身体使用手册(共3册)》考你200项体育BQ试题，破解29个身体认识误区，开列11套健康行动计划，提供43道保健美食建议，是一本全家人的健康书！ 真正树立自我健康管理的观念，真正成为自己的保健医生。懂得自己的身体，懂得什么叫健康，极为重要，对健康的阐述具备了科学性和专业性，假如你对生活做出5项调整，仅仅5项，你的寿命和生活质量将有翻天覆地的变化。生活方式是自己选择的，健康与否很大程度上取决于自己的生活方式毕竟，活得健康又年轻，是我们每个人的美好愿望你会逐步了解到，自己的身体作为一个体系有着多么不可思议的神奇力量一旦知道了努力方向，你就会更加清楚自己应该怎样做才能达到理想中的目标真正研究体重增加的本质，恢复你身体的“出厂设置”医学界为什么那么重视人的腰围?为什么我的节食计划总是失败，体重总是反弹?体内的脂肪从哪里来的。该怎样燃烧它?我们能找到一条既不挨饿又不发胖的双赢道路吗?如果仔细阅读，你会得到答案；如果身体力行，你会拥有健康。不仅学会延长生命，更注重...
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:[美]迈克尔,迈哈迈特 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 133.7 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, [美]迈克尔,迈哈迈特
钟良的经历一点都不恐怖，因为他本来就是一个僵尸病毒的感染者……那种行动像老爷爷走路，脑袋里全是虫，肉都烂掉，喜欢吃活人，臭气熏天的僵尸？那不是他和他的手下，他的手下可以24小时像刘翔一样狂奔；智力正常又听话，除了口水多一点，面相凶一点外，还是很干净的；饮食也正常，人吃什么它们就吃什么，咬人只是爱好，从来不往致命的地方下齿，象征性的咬两口共享一下病毒就罢手的。要说本来钟良顶多成为第一批僵尸病毒感染者也就完了，千不该万不该美国人把他运到日本去做实验。现在好了吧，开始逃命了吧，恨自己少生两条腿了吧，被咬了吧，知道这不是拍电影了吧，现在也去咬别人了吧……
分类:恐怖悬疑 栏目:推理侦探 作者:九重工 录入时间:2018-05-03 04:23:02 信息:电子书, 1024, 504 KB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:23:02, 全集, 九重工
文案： 宴暮夕，宴家大少，生下来就是气人的，惊为天人的颜值，碾压众生的智商，世人只能默默仰望，谁能想到，某一天，他会拜倒在一个小厨师的脚下，甘愿俯首称臣。 “众生皆苦，你却是甜的。” 这是宴大少的日常表白，文艺而痴情，感动无数人落泪，然被表白的人一脸无奈，“说人话好么，你又想吃什么了？” 宴大少立刻掰着手指道，“我今天想吃八宝醉鸭，红烧海参，水煮牛肉……” “怎么全是荤菜？荤素搭配才健康。” …… 宠文无虐，甜到齁鼻，且看傲慢、毒舌，目中无人的豪门总裁是如何被温婉聪慧的小厨师教成百依百顺小奶狗的。
分类:都市异能 栏目:都市生活 作者:东木禾 录入时间:2020-02-05 12:27:26 信息:电子书, 1024, 1.67 MB, Zip+Txt, 2020-02-05 20:27:26, 全集, 东木禾
营养生命和健康的依托 营养，古人亦称之为“荣养”，意为摄取外界养分，滋补人体需要。 用现代科学的学术性言辞表示，营养是指人体不断从外界摄取食物，经体内消化、吸收和代谢来满足自身生理需要、维持身体生长发育和各种生理功能的全过程。可以讲，人体生存所依赖的所有养分均需通过上述过程获得。 营养的好坏直接关系到健康水平的高低、寿命的长短。在某种程度上，我们甚至可以称营养为生命和健康的依托。 “民以食为天” 古人云：“民以食为天。” 营养主要来自于每天的饮食，没有食物就没有营养。 食物，作为营养的物质载体，在维系生命和健康的过程中起着举足轻重的作用。 首先，食物是“能量源”。 其次，食物是“材料库”。 还有，食物是“稳定剂＋调和剂”。食物参与了维持人体正常的渗透压和酸碱平衡等一系列生理生化活动。
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:于康 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 97.76 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 于康
《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。《从头到脚说健康》从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，“现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式”，“单纯地把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟”……《从头到脚说健康》一改健康养生类图书的艰涩难懂、高深莫测，以一种严谨、博大的的文化魅力征服读者。字里行间指出了我们日常生活中常见但不为人注意的生活恶习、养生误区，为大家指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路：好好吃饭，好好睡觉，多做运动，不生气。
分类:生活时尚 栏目:生活百科 作者:曲黎敏 录入时间:2018-05-03 05:00:58 信息:电子书, 1024, 229 KB, Zip+Txt, 2018-05-03 13:00:58, 全集, 曲黎敏
“我去。” 这是沈虎禅的答案。 也是一个决定。 ——虽然这个决定很可能使他坠入万劫不复之境，但沈虎禅还是作了这个决定。 “好，”将军深深地望着他，然后宣布，“你先养伤，我们作好准备，时机一到就出发。” 沈虎禅没有问：什么时候出发？去哪里？怎样才可以见得着万人敌？如何才能杀得了万人敌？ 他不问是因为知道，在需要告诉他的时候，将军自然会告诉他，在他不该知道的时候，他问了也是白问。 他现在最重要的事，就是养伤。 ——先把伤养好，才能再搏杀。 只有好的体魄，才能干大事。 金银财富、名利美人比起健康，根本不算是什么。 在还没有失去健康之前已醒悟到健康的可贵，这才是一个真正自珍自惜自爱的人。
分类:武侠仙侠 栏目:武侠仙侠 作者:温瑞安 录入时间:2018-05-03 10:50:29 信息:电子书, 1024, 830 B , Zip+Txt, 2018-05-03 18:50:29, 全集, 温瑞安